Het is geen verrassing dat fysieke fitheid goed is voor je lichaam. De voordelen van sport zijn onder meer het verbeteren van kracht, uithoudingsvermogen, spiertonus en cardiovasculaire gezondheid. Regelmatige lichaamsbeweging kan u ook helpen uw gewicht te beheersen en de risico’s op aandoeningen zoals diabetes en hartaandoeningen te verminderen.
Wanneer kinderen sporten, krijgen ze niet alleen fysieke beloningen, maar genieten ze ook vaak van sociale voordelen. Ze kunnen positieve en duurzame relaties opbouwen met leeftijdsgenoten en leren samenwerken en werken als een team. U weet echter misschien niet dat het inschrijven van kinderen voor sport een positieve invloed kan hebben op hun leren. Hoe kan sport de liefde voor leren bij uw kind voeden?
Verbeter de cognitieve functie
Zelfs als je begrijpt waarom sport fysiek belangrijk is, krab je je misschien achter de oren over de rol ervan bij het leren. Er zijn echter positieve verbanden tussen fysieke activiteit en een reeks cognitieve functies, zoals:
- Focus De aandacht
- denken
- Geheugen
- creativiteit
- Probleemoplossing
- Gedrag
- Emotionele regulatie
Cognitieve ontwikkeling in de kindertijd kan worden beïnvloed door biologie, omgeving, sociale interacties en voeding. Fysieke fitnessactiviteiten kunnen ook een rol spelen. Met regelmatige lichaamsbeweging kunnen kinderen zich beter concentreren en leren in de klas. Verhoogde oxyhemoglobine en bloedtoevoer naar de hersenen kunnen ook helpen bij focus, geheugen en andere leeractiviteiten.
Vergroot zelfdiscipline
Kinderen hoeven geen sportkampioenen te zijn om voordeel te halen uit fysieke fitheid en teamdynamiek. Gewoon meedoen zal hen helpen autoriteit te respecteren, zich verantwoordelijk te gedragen en zich op hun gemak te voelen bij het nemen van verantwoordelijkheid.
Sport presenteert situaties die zowel fysieke conditionering als sociale ontwikkeling met zich meebrengen. Kinderen kunnen een zekere mate van zelfdiscipline ontwikkelen en leren werken aan het ontwikkelen van vaardigheden, zowel individueel als coöperatief als onderdeel van een team.
Hoe vertaalt zich dit naar leren? Kinderen kunnen beter voorbereid zijn om op te letten, instructies op te volgen, hun tijd te beheren en bij te dragen aan teaminspanningen, die allemaal worden verwacht in de leeromgeving.
Verminder overtollige energie en verlicht stress
Veel studenten hebben te maken met een scala aan stressfactoren die tot angst kunnen leiden. Maar sporten helpt kinderen overtollige energie te verbranden die anders zou kunnen bijdragen aan angst. Sport vertegenwoordigt ook een positieve sociale omgeving waarin ze deel kunnen uitmaken van een groep. Dit kan de impact van alledaagse stressoren verlichten en helpen om de angst te verminderen die hun vermogen om te leren en plezier in leren aantast.
Het belang van sport bij het vergroten van het zelfvertrouwen
Als een kind goed is in sporten, is er een natuurlijke zelfvertrouwen-booster ingebouwd in fysieke bezigheden. Sport kan kinderen echter ook leren omgaan met mislukkingen en teleurstellingen. Ze zullen de waarde van oefenen gaan waarderen en leren dat falen slechts een springplank naar succes is. Ze zullen ook positieve steun en aanmoediging vinden als lid van een team.
Deze lessen helpen kinderen zelfvertrouwen te krijgen bij het aanpakken van nieuwe taken, zelfs als ze moeilijk zijn. Dit kan een positief verschil maken in houding en resultaten in de leeromgeving.
Hoewel sport zeker een reeks fysieke voordelen voor kinderen heeft, kan het ook bijdragen aan succes in de leeromgeving. Dit kan kinderen helpen om een levenslange liefde voor leren te ontwikkelen.
